買いすぎを防ぐコツ～Happy Moneyと節約生活

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買いすぎを防ぐコツ

　どんなタイミングでお買い物に行っていますか？

私はですね、以前まではお昼ちょっと前に行くことが多かったです。掃除とか洗濯とかが一段落するとちょうどそんな時間になってしまうのですが、この時間帯は危険な時間帯でした（汗）
なぜかというと、お腹が空いているから！
自分のお腹が空いてる時間は買い物に行くべからず！

お腹が空いてるからどれを見てもおいしそうに見える（笑）
あれもこれも買っちゃう可能性があるんですよね。特に菓子パンとかちょっと
した小腹が空いた時に食べたいものがかごにどんどんかごに入っていくんですよ。
なのでお昼前に限らず、夕飯前も危険な時間帯ですね。
どうしてもそういう時間帯に買い物に行くときは、アメを口に入れていくとかして少しでも空腹感をまぎらわせましょう

買いすぎ防止になります。

　買うものは決まっていますか？

何も考えずに漫然と買い物に行くと、冷蔵庫にあるものを重複して買ってしまったり、お買い得品につられて（ほんとにお買い得かも疑問･･･）不要なものを買ってしまう可能性がかなり高いです。
実は、私もこういう買い方をしばらくしてました。
ほんとに無駄が多い買い物の仕方です。

これを回避するには？　

①買い物に行く前に、冷蔵庫の中身をチェック！

←できればこんな感じで冷蔵庫の中の食材を貼っておくといちいちドアを開けなくてすむのでよいです。（電気代がもったいないですからネ）

冷蔵室、冷凍室、野菜室別に書いておくとわかりやすいのと、使ったものは線をひいて消しておけばリアルタイムで在庫状況がわかってGOOD！

うちでは、最近は生協の宅配で注文する量が増えてきたので、明細をペタリと貼って使った順番に消していってます。

書くのが面倒な人はレシートを貼っておいて、使ったら消していく方法も。

②ある程度献立を考える！
在庫をチェックしたら、賞味期限などを考えて早く食べなければいけないものを優先に献立を考えます。できれば1週間くらいの目安でだいたいのメニューを決めると後が楽。
必要な食材を書き出して、メモしていけば不要なものを買うことも、重複した材料を買うことも阻止できます。


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